Як зробити інтер’єр квартири антистресовим: прості поради для інтер’єру
Після насиченого дня хочеться тиші й відпочинку. А для цього потрібен відповідний інтер’єр квартири. Але якщо вдома постійний безлад, яскраве світло, холодні стіни й речі, що не приносять радості, тіло не розслабляється. Замість відновлення ми отримуємо ще більше втоми. Щоб квартира справді допомагала зняти стрес, її інтер’єр має підтримувати спокій. І для цього не потрібен дизайнер або великий бюджет. Досить дотримуватись простих правил.
Обирай заспокійливі кольори
Колір впливає на нервову систему. Агресивні або надто насичені відтінки викликають напругу. Найкраще працюють природні, теплі, м’які кольори: світло-бежевий, оливковий, теракотовий, блакитний, молочний. Вони створюють враження затишку.
Стелі краще залишити білими — це візуально додає простору. Якщо хочеш трохи акцентів, додай пастельні подушки, плед або штори. Але не перевантажуй. Чим простіше — тим краще.
Позбудься візуального шуму
Зайві речі створюють безлад, візуальний шум і напружують мозок. Коли очі не знають, за що зачепитися, тіло не може розслабитись.
Зроби ревізію простору. Прибери все, що не має функції або не викликає приємних емоцій. Особливо важливо залишити чистими відкриті поверхні — столи, полиці, підвіконня. Не перетворюй квартиру на склад.
Замість десятків дрібниць краще поставити одну велику рослину, улюблену книжку або лампу з м’яким світлом.
Рослини як природна терапія
Зелений — колір, що заспокоює. А ще рослини очищують повітря і створюють відчуття живого простору.
Навіть одна-дві вазони можуть змінити атмосферу в кімнаті. Добре працюють спатифілум, лаванда, сансевієрія. Якщо не маєш часу доглядати за ними — обери невибагливі варіанти. Головне, щоб зелень була поруч.
Додай тактильного комфорту
М’який текстиль, тепле дерево, натуральні тканини допомагають відчути спокій. Обирай пледи, подушки, килими, які приємно торкатись.
Білизна з бавовни або льону, крісла з оксамиту або м’якої тканини, штори з натуральної матерії — усе це робить простір більш домашнім.
Уникай холодного пластику, скла, металу в зонах відпочинку. Ці матеріали створюють дистанцію. А нам потрібно — навпаки — відчуття тепла й захищеності.
Освітлення: м’яке і тепле
Яскраве біле світло підходить для магазину або офісу, але не для затишної оселі. Воно дратує та заважає розслабленню. У квартирі використовуй тепле, м’яке освітлення.
Додай кілька сценаріїв освітлення — верхнє світло, настільні лампи, торшери. Добре, якщо є можливість змінювати яскравість.
Увечері краще обирати приглушене світло. Це допоможе зробити інтер’єр квартири затишнішим. Можна також запалити аромасвічку з запахом лаванди або ванілі. Це створює відчуття безпеки.
Зона відпочинку
Антистресовий інтер’єр квартири — це не тільки колір стін чи меблі. Це настрій. Маленький куточок, де можна посидіти з книжкою. Рослина, яка нагадує про подорож. Плед, у який хочеться загорнутись. Коли кожен предмет не заважає, а допомагає відчути себе краще — зникає напруга. І тіло, і розум починають відновлюватись.
У кожному домі має бути куточок, де можна побути наодинці з собою. Це не обов’язково ціла кімната. Може бути крісло біля вікна, підвіконня з подушками, пуф у кутку. Тут важливо все: світло, тиша, відсутність візуального шуму. Звичка проводити там 15 хвилин щодня здатна змінити твій настрій і самопочуття.
Замість післямови
Квартира, що знімає стрес, не обов’язково виглядає як глянцевий журнал. Вона просто «твоя». Тут легко дихати, приємно торкатись поверхонь, ніщо не дратує. Тут просто приємно бути. Такий інтер’єр квартири працює на тебе. І що важливо — створити такий простір під силу кожному. Потрібно лише трохи уваги до себе і бажання жити спокійніше.
Найкращі ідеї дизайну та ремонту.
